3 Modi Per Eliminare Lo Stress

31. ott, 2008 2 Comments

(Foto: Nina)

Sfatiamo un falso mito; lo stress non è “solo” un fatto psicologico.

Dire a qualcuno “Tu sei stressato”, viene percepito come “Tu hai problemi mentali”.

In realtà, lo stress è un fenomeno che coinvolge tutti gli aspetti che costituiscono l’essere umano: mentale, emotivo, fisico, energetico.

Secondo la definizione di Wikipedia “Voce inglese, che propriamente significa “sforzo, spinta“. Ha lo stesso etimo dell’italiano “strizzare”, e deriva, attraverso il francese antico, dal latino “districtia”.

L’utilizzo di questo termine in ambito psicologico lo dobbiamo ad Hans Selye che, con il suo studio “A syndrome produced by diverse nocuous agents” pone definitivamente l’accento su questa definizione “uno stato di tensione aspecifica della materia vivente, che si manifesta mediante trasformazioni morfologiche tangibili in vari organi, e particolarmente nelle ghiandole endocrine che stanno sotto il controllo dell’ipofisi anteriore“.

Essendo individui unici, lo stress colpisce in modo e in intensità diversi.

Hans Selye scoprì però che ogni forma di stress, possedevano uno schema comune che chiamò

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